산양유 단백질 효능 및 섭취 후기

산양유가 우유보다 훨씬 더 좋은 성분이 있다는 게 알려지면서, 일반 단백질 파우더보다 산양유 단백질을 찾고 계신 분들이 많습니다. 저 또한 단백질 보충제로 산양유 단백질 파우더를 찾아 먹고 있습니다. 여기서는 산양유 단백질은 우유와 어떻게 다른 효능을 갖고 있는지, 또 제가 개인적으로 먹고 있는 산양유 단백질은 어떤 건지 후기를 나누며, 좋은 산양유 단백질 찾기에 도움을 드리고자 합니다. 목차 산양유에 대해 산양유는 이름만 들으면 산양에서 나오는 젖같지만, 실제로는 산양이 아니라 염소에게서 나오는 젖을 의미합니다. 프랑스나 스페인 등 유럽에도 주로 사육되는 종이 산양유를 많이 생산하는데, 최대 3리터까지 젖이 나옵니다. 때문에 유럽에서는 산양유 치즈, 산양유 버터 등 산양유 가공품도 많이 생산되고 있습니..