글루타치온 효능과 부작용

요즘 핫한 영양제를 말할 때, 글루타치온을 빼놓고는 말할 수 없을 것 같습니다. 가수 강민경 씨가 이것을 섭취한다는 말을 한 이후로, 인기가 치솟았고, 그 후 각종 건강 프로그램에서도 많이 다뤄지고 있죠. 그럼 구체적으로 글루타치온은 어떤 장점이 있는지 그 효능과 효과에 대해서 알아보고, 글루타치온 부작용 사례에 대해서도 얘기해 보겠습니다. 글루타치온 효능 글루타치온은 시스테인, 글루탐산, 글리신의 3가지 아미노산으로 구성된 트라이펩타이드 분자입니다. 활성산소와 활성산소종(ROS)에 의한 손상으로부터 세포를 보호해 주기 때문에 인체가 생산하는 가장 중요한 항산화제로 꼽힙니다. 하지만 글루타티온 수치는 스트레스, 노화, 독소 및 오염 물질 노출 등 다양한 요인에 의해 고갈될 수 있습니다. 때문에 이를 보충..